Kaariese ennetus

Kontrollima juba enne kaebusi!

Tervete hammaste eelduseks on lisaks korralikule hammaste puhastamisele ja tervislikule toitumisele ka regulaarne hambaarsti külastamine. Hambakaaries ehk hambaauk võib lastel tekkida ja areneda suhteliselt kiiresti ning märkamatult. Kui näiteks kaaries tekib kahe hamba vahele, ei pruugi laps ega lapsevanem seda märgata enne, kui sellest on arenenud juba suurem auk ning hammas hakkab valutama. Seepärast peakski hambaid kontrollima tulema juba enne kaebuste esinemist. Kaariesele võivad viidata näiteks suurenenud tundlikkus külmade, soojade või magusate toitude suhtes.

Tervete hammaste reeglid:

  • hambaid tuleb puhastada 2 korda päevas vähemalt 2 minutit;
  • hambaarsti peab külastama regulaarselt 1–2 korda aastas;
  • hambaarsti kontroll on vajalik ka tervete hammaste korral;
  • lapse janujoogiks peaks olema vesi, mitte näiteks mahlad, jogurtid või teised magustatud joogid;
  • toidukordade vahel võiks pidada vähemalt 3 tundi pausi;
  • tervete hammaste eelduseks on tervislik toitumine.